Estoril Wellness Center - Räumlichkeiten
Sport- & Fitness-Raum
Im Fitnessstudio des Estoril Wellness Center mit 200 m2 wird Gesundheit durch eine neue Trainingsphilosophie eingeatmet: funktionelles Training. Diese Art des Trainings unterstützt hilft dabei, den Alltag zu verbessern. Dabei werden Übungen durchgeführt mit Bewegungen wie Aufstehen und Setzen und Muskelübungen, die bei der Bewältigung der täglichen Aufgaben häufig sind.
Unter ständiger Aufsicht eines Personal Trainers wird jede Sitzung als ein Schritt vorwärts in Richtung spezifischer Ziele betrachtet, seien es persönliche (Veränderung des Körperbildes und der Struktur), sportliche (Verbesserung der Leistung in einer bestimmten Modalität) oder Verbesserungen in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit (Verbesserung Beweglichkeit der Gelenke, Verringerung der Fettmasse, Zunahme der Muskelmasse).
Dem Besucher stehen 3 Studios mit Tageslicht, 1 Schwimmbad mit einer Wassertemperatur von 34 ° C, moderne und an jede der Modalitäten der qualifizierten Trainer anpassbare Geräte und Ausrüstung zur Auswahl. Kommen Sie und prüfen Sie unseren Gruppenunterricht: Yoga, Pilates, Aerobic, Fit Mix, Zumba, Tanzen, Balance, Ballett, Hydrotherapie, HydroBike und Hydrogymnastik.
Behandlungsräume
Das Estoril Wellness Center ist auf Körper und Geist ausgerichtet und vereint unter einem Dach verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die ein einzigartiges Erlebnis bieten und bei denen die Sinne und das Wohlbefinden die Hauptinspirationsquelle sind.
Genießen Sie die besten Leistungen in Verbindung mit Hydrotherapie, Wasserstrahl-Duschen, Vichy, Hydromassage-Bäder, Dampfbäder unter andere Erlebnisse.
